Italo Sforza30. Mai 20221 Min. LesezeitHafer-Banane MüsliHaferflocken nach Bedarf hinzufügen, Eine Banane Mandeln kleinschroten Mandel oder Hafermilch hinzugeben
Italo Sforza30. Mai 20221 Min. LesezeitKartoffelomlettZum Frühstück oder als Mittagessen geeignet Eine kleine Kartoffel in Würfel schneiden In die Pfanne mit 1 Teelöffel Kokosöl und einem...
Italo Sforza8. Mai 20221 Min. LesezeitOmlet gefüllt mit HirseAls Frühstück oder Mittagessen geeignet. Vorgekochte Hirse( siehe glutenfreie Kohlehydrate) mit 1 Teelöffel Gemüsepaste kurz anbraten....
Italo Sforza27. Apr. 20221 Min. LesezeitKolrabisalatKohlrabi-Gurken-Salat 1 Kohlrabi 1 Gurke 1-2 Handvoll Sonnenblumenkerne (leicht anrösten) Dressing: ca. 50-70 ml Olivenöl 2-3 EL...
Italo Sforza27. Apr. 20221 Min. LesezeitLachs-Hirse SuppeHirse-Suppe mit Lachs ca. 2 l Wasser 2-3 mittlere Kartoffeln 2 mittlere Karotten ca. 250 Lachs (tiefgefroren oder frisch) ca ½ - 1 Tasse...
Italo Sforza27. Apr. 20221 Min. LesezeitFisch Nuggets mit GemüseRezept Kabeljau Gemüse nach Wahl Gemüsepaste Knoblauchöl Pfeffer Kokosöl (neutraler Geschmack) Rezept ist für eine Person ausgelegt,...
Italo Sforza27. Apr. 20221 Min. LesezeitKürbissuppeKürbissuppe ½ Kürbis (Hokkaido) 1 mittlere Süsskartoffel 2 Karotten 1 mittlere Kartoffel Kokosöl zum anbraten Salz Pfeffer Muskatnuss...